毎日決まったことを決まった時間に決まった分する。 これが結構、難しい。 強制力があったり、誰かと一緒なら続く場合もあるけど、 自分でし始めたことはモチベとか目標を見失うことが多かったり、 誘惑に負けちゃったり。 これが一年とか続く日がくるのかな…